Weide Ruhe & Kraft

Unsere Trainingsangebote

Finden Sie das passende Programm für Ihre Ziele

Personalisiertes Krafttraining

Personalisiertes Krafttraining

Unser beliebtestes Programm richtet sich an alle, die gezielt Muskelmasse aufbauen und ihre Körperkomposition verändern möchten. Jedes Training wird von erfahrenen Coaches überwacht.

  • Individueller Trainingsplan basierend auf Ihrer aktuellen Fitness
  • Regelmäßige Anpassungen und Fortschrittsmessungen
  • Zugang zu allen Trainingsgeräten während der Öffnungszeiten
  • Monatliche Beratungsgespräche inklusive
67,50 € / Monat

Funktionelles Training

Verbessern Sie Ihre Bewegungsqualität im Alltag durch Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Ideal für Menschen, die Verletzungen vorbeugen und ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.

  • Ganzheitliche Bewegungsmuster statt isolierter Übungen
  • Kleingruppen-Sessions mit maximal 8 Teilnehmern
  • Fokus auf Stabilität, Koordination und Mobilität
  • Zwei Sessions pro Woche inklusive
54,90 € / Monat
Funktionelles Training
Beweglichkeit und Balance

Beweglichkeit & Balance

Eine harmonische Kombination aus Yoga und Pilates-Elementen, die Körper und Geist in Einklang bringt. Perfekt für alle, die Stress abbauen und ihre Flexibilität erhöhen möchten.

  • Sanfte, aber effektive Dehnungs- und Kräftigungsübungen
  • Atemtechniken für mehr Entspannung
  • Verschiedene Schwierigkeitsstufen in jeder Session
  • Drei Gruppenkurse pro Woche verfügbar
42,80 € / Monat

Ausdauer & Kondition

Intensive Cardio-Workouts für ein starkes Herz-Kreislauf-System. Von Intervalltraining bis zu längeren Ausdauereinheiten bieten wir verschiedene Formate an.

  • Abwechslungsreiche Cardio-Methoden (Laufband, Rudergerät, Fahrrad)
  • Herzfrequenz-basiertes Training für optimale Ergebnisse
  • Unterstützung bei der Fettreduktion
  • Unbegrenzter Zugang zu Cardio-Geräten
49,90 € / Monat
Ausdauer und Kondition
Personal Training Premium

Personal Training Premium

Maximale Aufmerksamkeit und individueller Support durch exklusive Eins-zu-eins-Betreuung mit unseren Top-Trainern. Das Premium-Paket für anspruchsvolle Ziele.

  • Vier persönliche Trainingseinheiten pro Monat (je 60 Minuten)
  • Maßgeschneiderter Ernährungsplan inklusive
  • Wöchentliche Fortschrittskontrolle via App
  • Priorität bei Terminbuchungen
89,70 € / Monat

Athletik & Performance

Spezialisiertes Training für Sportler, die ihre Leistung auf das nächste Level bringen wollen. Fokus auf Schnelligkeit, Explosivkraft und sportartspezifische Bewegungen.

  • Plyometrisches Training und Schnellkraftübungen
  • Sportartspezifische Konditionierung
  • Verletzungsprävention durch gezielte Stabilisationsarbeit
  • Zwei intensive Einheiten pro Woche
61,30 € / Monat
Athletik und Performance Training

Häufig gestellte Fragen

Kann ich mehrere Programme kombinieren?

Ja, viele unserer Mitglieder kombinieren verschiedene Trainingsformen. Wir beraten Sie gerne zu sinnvollen Kombinationen.

Gibt es eine Mindestvertragslaufzeit?

Alle unsere Angebote haben eine flexible Laufzeit von drei Monaten. Danach ist eine monatliche Kündigung möglich.

Sind die Preise inkl. MwSt.?

Ja, alle angegebenen Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Noch nicht sicher, welches Programm zu Ihnen passt?

Lassen Sie sich beraten